Meditopia: Sleep & Meditation

Вашият спътник за психично здраве:

Със стотици приложения за медитация на вниманието, от които да избирате, какво прави Meditopia толкова специална? Е, за разлика от повечето други опции, Meditopia предлага повече от просто краткосрочно решение за заспиване, намиране на баланс и премахване на стреса; ние предлагаме на всеки член над 1000 дълбоки медитации и дихателни упражнения, които навлизат точно в сърцето на това, с което ние като хора, независимо от възрастта, произхода или опита, се сблъскваме всеки ден.

Тези медитации, предлагани на 12 езика, имат за цел да покрият целия спектър от човешки преживявания от взаимоотношения, очаквания, приемане и самота до образа на тялото ни, сексуалността, целта на живота и чувството за неадекватност. Meditopia не иска просто да бъде лейкопласт за рани, за които знаем, че изискват постоянно заздравяване. Нашата цел е да създадем убежище за психично здраве, в което да имате достъп до насоките и инструментите, от които се нуждаете, за да изградите умствена устойчивост, спокойствие, баланс, здравословно пространство и спокойствие. Всичко, от което се нуждаете, за да се почувствате по-щастливи, да се отпуснете и да спите като бебе.

Изтеглете сега и опитайте безплатна медитация!

Какво можете да получите с Meditopia?

Медитации за сън + дихателни упражнения

Качеството на съня ви влияе върху почти всеки аспект от ежедневието ви. Така че защо не си помогнете да спите по-добре? Опитайте някоя от нашите +30 медитации за сън, за да научите нови техники, както и упражнения за дишане и визуализация, които можете да продължите да практикувате до края на живота си, за да насърчите добрия сън. Кажете сбогом на тази стара звукова машина и това еднофункционално приложение за дишане.

Приказки за лека нощ

Приказките за лека нощ не са само за деца! Докато се пъхнете в леглото, топло и уютно, позволете ни да ви приспиваме с нашия богат избор от приказки за лека нощ. От приказки и приключения до преживявания на места по целия свят, почувствайте се въвлечен в тези ярки и успокояващи истории. В края на краищата, в края на дългия ден, вие заслужавате леко да се потопите в света на сънищата на сън и възстановяване. Разполагаме и с широка библиотека от звуци за сън като дъжд, вълни и релаксиращи шумове като бял шум и др.

Нашите основни характеристики:

+1000 ръководени медитации

Звуци от природата с таймер

Ежедневни медитации по нова тема всеки ден

Ежедневни вдъхновяващи цитати

Лично водене на бележки за проследяване на напредъка ви

Mindful Meter, за да видите статистиката за вашето внимание с един поглед

Предизвикателства в приложението с приятели, за да се почувствате предизвикани

Персонализирани напомняния за сън и медитация

Удобен и ориентиран към потребителя интерфейс

Библиотеката за медитация на Meditopia предлага над 1000+ ръководени медитации по теми, включително:

стрес

Приемане

Състрадание

Благодарност

Щастие

Гняв

Самоувереност

Мотивация

Фокус

Сексуалност

Дъх

Положителност на тялото

Промяна и смелост

Неадекватност

Любов към самия себе си

По-малко водени медитации

Сканиране на тялото

Бял шум